26 10 月
松田麻美子さん講演会に行ってきました☆
22日水曜日。～フィット・フォー・ライフ～から学ぶこと！
と題した講演会に参加しました。
スリムで健康になること・・それはすべての人にてっと１００％可能なこと！
健康で過ごすか、病気でくるしむか？・・それはあなたが選ぶ食生活とライフスタイル次第！
とおっしゃる
講師は、日本ナチュラルハイジーン普及会会長 松田麻美子先生
『フィット・フォ～？ ナチュラルハイジ？？？』
・・この言葉を聴いてピンと来る方は、健康や食事に関する分野では
とても詳しいのでは・・？
私は、全くわからずに、今流行っている？バナナダイエットのこと、
そして今、NYのセレブやハリウッド女優たちがこぞって 実践していると聞けば！！
行ってみなくっちゃとミーハー気分で参加。
お話では、私たちが常識だと思っている食の食べ合わせのNG。や
栄養についての考え方や意識のし直しなど目からうろこのお話内容。。
私が一番興味を感じたのは、『フルモニ』～フルーツモーニングのすすめ！！
お腹がすいている朝、フルーツを食べることで誰でもスリムで、健康になれるというお話。
フルーツに含まれる糖分や酵素が朝眠っているからだの活動を促し、食物繊維によって
排便を促してくれる！！先生はこの食事法で、住まいのアメリカテキサスから飛行機いらしても
時差ぼけがないのよ～！！と華奢なお身体でとってもパワフルでお元気。
「先生曰くバナナが人気ですが、これからは冬みかんが良いですよ！」と
以前に、朝みかんでダイエットに成功された方のお話しもあり。
これは早速！実行あるのみ。。
また今年は日本に台風が上陸しなかったこともあり、例年より果物が2割ほどお安いというので
私も早速、今日から『フルモニ』朝みかんを挑戦！
ダイエットも兼ねより健康でいられる方法をお聞きしとっても興味深い講演でした。
皆さまも是非！『フルモニ』体験いかがですか・・？
・・・と、やなぎやさんからのコメント。
会員３人で行ったのですが、そのうち１人は６月から始めて３ヶ月で健康的に体重を減らし、かなり体調もいいとの報告。
２人は２３日から早速実践開始！
経過はまたご報告することとして、講演会を開催するにあたって、実践あるのみ！！
と意気込んだ、ノリの良い私たちでした。
さて・・・１２月まで続いてるかがお楽しみですね☆☆